Hola me llamo Ana, tengo 14 años y voy al santo ángel. Hago este blog para aprobar la asignatura.

lunes, 27 de abril de 2015

20ª ENTRADA: ¿CÓMO UTILIZAR UNA BRÚJULA?

COMO UTILIZAR UNA BRÚJULA:
Una brújula sirve para orientarse, si tienes un mapa y no tienes signos geógrafico
puedes utilizar la brújula. La brújula tiene dos nortes el norte magnético y el norte
geográfico, ponemos la dirección a la que queremos ir hacemos rodar la rueda
haciendo coincidir el norte magnético con el norte del limbo.






19ª ENTRADA: ¡AVENTÚRATE Y COMIENZA TU CAMINO!

1. La ruta a realizar y sus distintas etapas:


Vamos a realizar la ruta francesa estas son sus etapas:

- Pamplona: Saldremos a las 8:00 de la mañana a emprender nuestro viaje hacia Santiago de Compostela, cogeremos nuestras mochilas con las cosas necesarias, estaremos toda la mañana hasta llegar a Estella donde pasaremos la noche en un albergue, allí nos cruzaremos con otros colegios.
- Logroño: Al llegar comeremos en un restaurante que encontremos por la ciudad, después de comer saldremos camino a San Juan donde pasaremos la noche en un albergue, allí después de cuando salga el sol saldremos para Burgos.
- Burgos: En Burgos estaremos para la hora de cenar, donde cenaremos en el hotel donde pasaremos la noche, cuando se ponga el sol saldremos para Carrión.
- León: En León descansaremos toda la noche para llegar a Cabreiro donde descansaremos más que en León.
- Santiago de Compostela:  Ahí termina nuestro viaje.
2. Refugios y albergues donde dormir:
- Albergue municipal de Huarte (ESTELLA).
- Albergue Jesús y María (SAN JUAN).
- Albergue San Andrés (BURGOS).
- Albergue Cantones (LEÓN).
- Albergue Templarios (CABREIRO).
- Albergue Santa Clara (SANTIAGO DE COMPOSTELA).
3. LAS COSAS QUE LLEVAS EN LA MOCHILA:
Unos zapatillas cómodas, ropa cómoda, gorra, linterna, cantimplora, saco.
4. OTRAS RUTAS:
vía de la plata, camino inglés, camino portugués...


miércoles, 11 de marzo de 2015

16ª ENTRADA: Ponte en forma. Elabora tu propia dieta y programas de ejercicios

En un día: 
En el desayuno ingerimos 300 kalorías, a media mañana ingerimos
100 kalorías, a la hora de comer ingerimos 600 kalorías, a media 
tarde 100 kalorías y por la noche ingerimos 200 kalorías, en total
son 1300 kalorías al día que en una semana serían 9100 kalorías.
El programa de ejercicios: 
En primer lugar después de haber ingerido el desayuno la comida
de media mañana y la comida tenemos 1000 kalorías que las
quemaremos haciendo deporte como correr, abdominales... Y si
hacemos más deporte lo que conseguimos es perder peso y no
mantenernos en el peso actual, porque si una persona quiere perder
peso tiene que hacer más ejercicio para quemar las calorías ingeridas
y las reservas, todo esto en un día y si todos los días de la semana
hacemos lo mismo, nos mantenemos o perdemos peso depende si
lo que quieres hacer es mantenerte en forma o perder peso.

15ª ENTRADA: Entrevista a la mejor nutricionista de tu casa: tu madre

1.- ¿ Cuántas veces a la semana comes carne, pescado y legumbres?
1.- carne: 3 veces en semana, pescado: 2 veces en semana y legumbres
una
2.- ¿ Cuál es la comida más importante del día que se realiza en casa?
2.- la cena porque es la que hacemos en familia
3.- ¿ Qué número de pieza de frutas toma la familia al día? Concreta en
cada caso de la familia.
3.- una fruta cada uno
4.- ¿ Se abusa en casa de los alimentos pocos saludables como la bollería?
4.- no
5.- ¿ Qué comida es tu preferida? ¿ Por qué? ¿ Me puedes dar tu receta?
5.- arroz; porque está rico; sí
6.- ¿ Qué abundan más en casa alimentos frescos o congelados?
6.- congelados
7.- ¿ Dónde compras los alimentos en grandes superficies o en pequeños
comercios y/o mercados ?
7.- en grandes superficies
8.- ¿ Sueles ver programas de cocina?
8.- pocas veces

14ª ENTRADA: Quiero saber más de malabares.

                                                                         MAZAS:
                                                             COMO SE FABRICAN

COMO SE UTILIZAN:


BOLAS:
COMO SE FABRICAN

COMO SE UTILIZAN:

AROS:
COMO SE FABRICAN

COMO SE UTILIZAN:

CARIOCAS:
COMO SE FABRICAN

COMO SE UTILIZAN

PALOS CHINOS:
COMO SE FABRICAN

COMO SE UTILIZAN


12ª ENTRADA: ejemplo de juegos populares y tradicionales

FUERZA
CAZA LAGARTIJAS:
Consiste en lanzar con el tirachina gomas con el objetivo de cazar
lagartijas o, al menos harcelas caer al suelo.
GLOBOS DE AGUA:
Los jugadores se colocan formando un círculo. Uno tiene un globo
de agua el cual irá pasando al jugador que quiera y así hasta que el
globo explote.
SALTOS
INVITO, TE:
Dos jugadores agarran la cuerda para dar vueltas. Los demás se
 colocan en fila para ir pasando a saltar sin perder el turno, una
 vez que empieza a saltar el primero.
LANZAMIENTOS
ONDA, LA:
El juego consiste en lanzar una piedra al agua, con el objetivo
de formar una onda.
CARRERAS
MANO NEGRA:
El juego consiste en recorrer las calles del pueblo llamando a
los timbres de algunas de las casas sin que los propietarios de
las mismas vean y averigüen quién ha sido.
JUEGO DE LA SILLA:
El juego consiste en que mientras suene la música debes correr
alrededor de las sillas sin tocarlas, y en el instante en el que se
pare la música debes sentarte lo más rápidamente posible en
una de ellas.
PRECISIÓN
GUÁ, EL
Los jugadores lanzaban sus bolas, según el orden establecido,
intentando introducirlas en el guá. A medida que lo iban
consiguiendo tiraban a dar a las canicas de los demás. Entre
la bola que tiraba y la que golpeaba debían quedar siempre
unas distancias determinadas tras lo cual debía meter guá de
nuevo. Se eliminaba así al rival que debía pagar una canica.