6º ENTRADA: CAPACIDADES FÍSICAS BASICAS

RESISTENCIA: Es la capacidad de realizar un esfuerzo de mayor o
 menor intensidad durante el mayor tiempo posible.
En ella influye el sistema locomotor, el sistema respiratorio y el sistema
 cardiovascular.

FUERZA: Es la capacidad física que nos permite vencer una resistencia u
oposición mediante la
acción muscular.
Se puede clasificar en tres fuerzas:
- FUERZA MÁXIMA
- FUERZA EXPLOSIVA
- FUERZA RESISTENCIA


VELOCIDAD: Es la capacidad física que nos permite realizar un movimiento
 en el menor tiempo posible.
Puede ser de de tres tipos:
- Velocidad de reacción.
- Velocidad gestual.
- Velocidad de desplazamiento.



FLEXIBILIDAD: Es la capacidad física que nos permite realizar movimientos
 de gran amplitud con alguna parte de nuestro cuerpo.
Puede ser de dos tipos:
- Flexibilidad dinámica.
- Flexibilidad estática.